La sophrologie, pour les personnes touchées par un cancer, est une méthode douce de relaxation et de gestion du stress, visant à apaiser les émotions et à renforcer le bien-être. Par des techniques de respiration, de visualisation positive et de mouvements légers, elle aide à réduire l’anxiété, à mieux gérer les douleurs et les effets secondaires des traitements, tout en favorisant une meilleure image de soi. Cette approche permet également de renforcer la résilience et la confiance en soi, aidant les personnes à se reconnecter à leur corps de façon bienveillante et à retrouver un équilibre émotionnel. La sophrologie devient ainsi un soutien précieux pour améliorer la qualité de vie durant et après la maladie.
Bientôt à Embrun, Briançon et Gap.