Accompagner les personnes malades et leurs proches

Sophrologie

La sophrologie est une méthode qui regroupe plusieurs techniques de relaxation. 
Cette discipline permet de diminuer le stress lié à la maladie, de diminuer le ressenti de la douleur et peut aussi aider à lutter contre les troubles du sommeil et les somatisations

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sophrologie

Dans la lutte contre la maladie, la relation entre le corps et l'esprit est importante. La sophrologie permet de réhabiliter le schéma corporel (par exemple en cas d'ablation d'un sein). 


L'objectif principal est de dynamiser les qualités et les ressources de la personne grâce à des exercices simples et accessibles à tous (techniques de respiration, visualisations, relaxation dynamique).

L'apprentissage des outils sophrologiques pendant les séances permet de se détendre physiquement, mentalement, et émotionnellement. La sophrologie peut se pratiquer assis, allongé ou debout. Elle consiste en premier lieu à se détendre en relâchant la tension grâce à des exercices de respiration et de ressenti de chaque partie du corps.


Ce soin de support est proposé aux personnes malades et aux proches aidants individuellement ou en groupe.

Pour plus d'informations, veuillez contacter Aline BARATOUX : 
Directrice

3 rue Alfred Mortier
06000 NICE
France

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