Marche nordique

La marche nordique est un sport de plein air qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons spécifiques. Les séances ont lieu les mardis tous les 15 jours de 17h30 à 18h30 au Centre Richelieu, 37 rue Philippe Vincent.

Les bâtons de marche vous sont fournis et en cas de mauvais temps, une séance de sport est proposée en intérieur. Un certificat médical est obligatoire. Les séances sont animées par Nadia M’Rabet.

L’activité physique adaptée (APA) permet la mise en mouvement des personnes qui ne peuvent pratiquer une activité physique autonome en raison de leur état physique, mental ou social. Les différentes activités sont animées par des professionnels ayant un diplôme en APA. L’activité physique permet de diminuer les effets néfastes des traitements et le risque de récidive de la maladie.