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le défi de janvier
Le Défi de janvier (aussi connu sous le nom de "Dry January") est une campagne ludique d’information et de sensibilisation sur l’impact de la consommation d’alcool sur la santé, qui encourage les participants à ne pas boire d’alcool pendant tout le mois de janvier. Selon Bernard Basset, président de l’Association Addictions France et médecin spécialisé en santé publique, “toute baisse de la consommation d’alcool est favorable à la santé sur le long terme”. En outre, participer au Dry January peut entraîner une prise de conscience et une baisse de la consommation d’alcool qui se maintient dans les mois qui suivent.
Le Défi de Janvier, c’est un mois d’engagement à ne pas consommer d’alcool, mais vous vous demandez sûrement pourquoi y participer ? En seulement 4 semaines, vous pouvez ressentir les bienfaits d'une pause alcool, allant d'un sommeil amélioré à une concentration accrue. Saviez-vous également que la consommation d'alcool est un facteur de risque pour plusieurs types de cancers, dont le cancer du sein ? Alors faites une pause, prenez soin de vous et découvrez comment le Défi de Janvier peut contribuer à réduire ces risques.
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Pour en savoir plus, rendez-vous sur : https://www.ligue-cancer.net/defi-de-janvier-dry-january