Accompagner les personnes malades et leurs proches

DO IN

Le Do-In est une technique d'automassage issu de la médecine traditionnelle japonaise, proche de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Sa pratique est très proche de sa version japonaise appelée Shiatsu « pression des doigts ».

Où est-il possible d’en bénéficier ?

Des séances de DO-IN animées par des professeurs diplômés bénévoles sont régulièrement organisées durant les groupes de convivialité des Luisant et de Dreux.

Consultez notre agenda pour en savoir plus.

Pour plus de renseignements contactez le 02 37 21 19 50

DO IN

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DO IN

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Les exercices de Do-in visent donc à stimuler les grandes fonctions du corps : la respiration, la circulation, la digestion, le système nerveux et l’énergie.
Le Do-In est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière. 

À partir d’exercices énergétiques simples : étirements, automassage, posture, respiration, pressions, frictions, tapotements, percussions et relaxation, le Do In, par sa pratique régulière, permet d’améliorer la mobilité articulaire, de chasser le stress et les tensions, de retrouver du dynamisme et de la motivation, d’être moins vulnérable aux tensions et évènements extérieurs, de garder une souplesse et une disponibilité du corps et de l’esprit. 

Par le mouvement, la circulation de l’énergie s’améliore, la conscience de la respiration s’établit donnant au corps une expression plus fluide.

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