Abordable par tous, quel que soit l’âge, le yoga apporte calme et mieux-être en nous libérant de la dispersion mentale. Les mouvements sont réalisés en conscience, guidés par le souffle, un chemin qui mène à mieux connaître son corps en respectant ses limites. Les bienfaits du yoga sur la santé sont nombreux : assouplissement, renforcement musculaire, allongement de l’axe vertébral, augmentation de la capacité pulmonaire, stimulation des organes internes, développement de l’attention et de la concentration… les professeures transmettent un yoga traditionnel et adapté à la vie occidentale, dans une démarche qui respecte la personne, ses besoins et ses aspirations.
Accompagner les personnes malades et leurs proches
YOGA
Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental.
Où est-il possible d’en bénéficier ?
Des séances de yoga animées par des professeurs diplômés bénévoles sont régulièrement organisées durant les groupes de convivialité de Luisant et de Dreux.
Consultez notre agenda pour en savoir plus.
Pour plus de renseignements contactez le 02 37 21 19 50
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