Sophrologie pour les proches aidants

La sophrologie utilise des techniques adaptables de respiration contrôlée, accompagnée de mouvements doux, de détente musculaire et de suggestions mentales. Tous les exercices ont une intention définie afin d’aller chercher des capacités et un savoir-faire en fonction des besoins.

La sophrologie grâce à ses nombreux outils aide à trouver en soi des ressources pour mieux gérer le stress, chasser les tensions, prendre du recul, retrouver un état de détente, renforcer l’estime que l'on se porte ainsi que la confiance en soi.

La sophrologie s'adresse à tous et à tout âge, en particulier ici aux personnes atteintes d'un cancer, mais aussi à celles qui les aident au quotidien.  

En effet, accompagner une personne atteinte d’un cancer peut être une épreuve difficile tant sur le plan physique que psychologique. 

Les séances de sophrologie sont proposées aux proches aidants, une séance par mois en groupe de 6 personnes maximum.

Pour en savoir plus, contactez le Comité de l'Isère de la Ligue contre le cancer au 04 76 47 63 63