Le sommeil et les écrans

Du 16 Janvier au 1er mars 2019 l'infirmière du Collège Pasteur et une bénévole Prévention de la ligue contre le cancer à St Lo ont assuré 6 interventions auprès de tous les élèves de 6e (y compris les Ulis et Segpa).
Le thème retenu en lien avec la santé :

le sommeil et les écrans,

a été présenté aux élèves.
Un questionnaire a été distribué en amont dans lequel était inclus un compteur de repos à compléter sur 8 jours.

Au cours des séances on a travaillé sur le sommeil

• à quoi ça sert ?
• les signes et les cycles du sommeil illustrés avec le petit train du sommeil,
• une vidéo,
• des quiz notamment pour aborder les écrans et les impacts sur la Santé.

Les élèves ont montré beaucoup d'intérêt pour cette action. Bons échanges et bonne participation.

L'idée était de faire prendre conscience de l'impact des écrans sur leur comportement vis à vis du sommeil et donc des effets sur la Santé.

Josette Lehuby
Prévention Éducation des jeunes à la santé.