Comment passer les fêtes de Noël en toute sérénité ?

Entre l'organisation, les repas, et la gestion des invités, il est facile de se sentir débordé.e. Noëlla Jarrousse, notre sophrologue, vous livre ses conseils pour vivre un Noël serein et convivial. 

 

Les fêtes de fin d'année, bien que synonymes de joie et de partage, peuvent parfois devenir une source de stress. Entre l'organisation, les repas, et la gestion des invités, il est facile de se sentir débordé.e. Noëlla Jarrousse, notre sophrologue, vous livre ses conseils pour vivre un Noël serein et convivial. 

En suivant ces conseils, vous pourrez aborder les fêtes de Noël avec une sérénité retrouvée. Rappelez-vous : Noël est avant tout une occasion de partager des moments simples et authentiques avec vos proches. Alors, respirez, déléguez, et profitez pleinement de ces instants précieux !

 

5. Pensez à un petit geste personnalisé

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jeu escape game de poche

5. Pensez à un petit geste personnalisé

Pensez à des petites surprises disposées sur la table qui feront plaisir, comme un livre, un carnet de devinettes ou un jeu simple. Ce geste marquera vos invités et renforcera l’esprit de convivialité.

Quelques idées : 

Jeu d’escape game de poche : Unlock! est un jeu de cartes coopératif inspiré des escape games. Chaque étui contient une aventure indépendante de 30 cartes chacune.Dans ce scenario de niveau facile, fuyez le cuisinier toqué en réalisant des recettes pleines d'esprits !

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jeu cartes

Qui a écrit ces livres …?

100 titres de classiques de la littérature dont il faut retrouver les auteurs…

Livres (peut-être les avez-vous déjà chez vous)

Tant que le café est encore chaud : https://www.babelio.com/livres/Kawaguchi-Tant-que-le-cafe-est-encore-chaud/1353193

Cinq méditations sur la beauté : https://www.babelio.com/livres/Cheng-Cinq-meditations-sur-la-beaute/10140

N'oublie pas d'être heureuse : https://www.babelio.com/livres/Orban-Noublie-pas-detre-heureuse/105294 

8. Accordez-vous des pauses

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Photo Noella

8. Accordez-vous des pauses

Pensez à prendre quelques instants pour vous isoler et respirer profondément. Ces pauses, même courtes, vous aideront à garder votre calme et votre énergie.

Respirez !

inspirez : 2 secondes 

expirez : 4 secondes,

3 fois de suite et tout ira mieux . 

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