L’art thérapie est une forme de psychothérapie qui utilise la création artistique (dessin, peinture, sculpture…) pour exprimer les inquiétudes non verbalisées relatives à votre maladie.
Avantages : cela vous permet de :
- faire face aux conflits émotifs,
- accroitre la connaissance de soi
- favoriser la spontanéité, le lâcher prise et de réduire le stress