La sophrologie est une méthode de développement personnel qui combine des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation et de concentration. Elle vise à harmoniser le corps et l'esprit, et à améliorer la qualité de vie en favorisant le bien-être physique et mental.
Les bienfaits :
- Gestion du stress et de l'anxiété
- Amélioration de la qualité de sommeil
- Soulagement des douleurs physiques
- Et bien d'autres encore...
Prochaines séances :
- Jeudi 24 avril à 14h
Intéressé ? inscription au 03 22 45 37 37 / 06 66 01 87 48 / cd80ligue@gmail.com