2 cours proposés :
Aquagym Santé et Natation Santé
L'aquagym permet de se réapproprier son corps après un traitement ou une opération. Elle permet d'effectuer des exercices de gymnastique dans l'eau afin de travailler en douceur ou de façon intense plusieurs groupes musculaires, sans obligation de savoir nager.
Objectifs :
Cours "d'aquagym santé" le mercredi 13h à la Piscine Olympique d'ÉPINAL
Durée : 1 cycle de 15 séances/personne
Il s'agit d'une natation adaptée suite à un traitement ou une opération. C'est nager pour développer, maintenir ou restaurer son capital santé et améliorer sa qualité de vie.
Objectifs :
Cours "natation santé" le vendredi 13h à la Piscine Olympique d'ÉPINAL
Durée : 1 cycle de 15 séances/personne
Pour plus d'information Comité des Vosges : 03 29 33 29 16
Objectifs du cours " d'aquagym santé"
Augmenter le tonus musculaire et respiratoire - Tonifie le rythme cardio-vasculaire
Objectifs du cours "Natation santé"
Améliorer la mobilité articulaire - Diminuer les tensions musculaires et réduction du stress - Développer la confiance et l'estime de soi
