La sophrologie est un outil précieux pour :
• Mieux gérer la douleur, le stress, les émotions, l’anxiété, …
• S’adapter aux situations nouvelles
• Développer son énergie, sa vitalité
• Aider à vivre plus sereinement les traitements
• Favoriser la détente
• Stimuler les défenses immunitaires...
Accompagner les personnes malades et leurs proches
SOPHROLOGIE À ÉPINAL, DARNEY ET SAINT DIÉ
Parce que la maladie fragilise sur le plan psychologique et physique, la Ligue contre le Cancer propose aux personnes malades une nouvelle activité qui aidera chacun à traverser cette épreuve et à partager un moment convivial.
La sophrologie est une méthode qui associe des techniques de respiration, de la relaxation musculaire douce et la visualisation d’images positives. La sophrologie tend à créer une harmonie entre notre corps, nos pensées et nos émotions.
Objectifs
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Objectifs
Modalités
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Modalités
Épinal :
les 1er et 3è mardi de chaque mois de 14h à 15h30
dans les locaux de la Ligue avec Régine au 06 78 01 52 04
Darney :
1 groupe le vendredi tous les 15 jours de 18h à 19h30
à la salle André Poirot avec Amandine au 06 77 75 46 14
Saint Dié :
1 groupe les semaines paires le vendredi de 14h à 15h30
Espace Kafé avec Jocelyne au 06 64 92 00 00