Art Thérapie

Se libérer par l'écriture, le dessin, la musique...Dans notre comité c'est l'écriture.

 L'atelier est animé par Corinne Mouhat - l’Atelier d’Azadi -

Coordonnées de contact: 06-70-45-89-27 / corinne.mouhat@gmail.com

Bienfaits des ateliers

L’écriture ouvre un espace où il est possible de dévoiler sa personnalité et vivre avec ses émotions.

C’est un temps pour prendre soin de soi, écouter ses ressentis, capter, verbaliser les émotions que l’on traverse, se laisser porter dans un cadre contenant sans jugement ni attente de « beau ».

« A dire ses mots / maux parfois on s'en soulage ».

Les ateliers sont une bulle de respiration, d’évasion, de plaisir partagé où l’on ose être soi en toute liberté. Le groupe est soutenant, cela développe la solidarité et encourage la communication grâce aux temps de partage.

Déroulé d'un atelier

"Écrire c’est vivre ce délicieux voyage embarqué sur un mot"    Balzac

          1) Dans un premier temps, je propose des écrits courts de 5 à 10 minutes à partir de déclencheurs qui vont permettre aux participants de découvrir l’écriture de façon ludique, ils sont un support à la création. Je les invite à écrire sans réfléchir tout ce qui vient, à se faire confiance.

 Exemples de déclencheurs: L'acrostiche, « Les petits riens qui me font plaisir », « J’ai peur de... », « Si j’étais vraiment libre je... », « Qui suis-je ? »

Après quelques séances, des écrits plus longs pourront être proposés en fonction des envies des participants.

Exemples : Récit de vie en parlant de soi à la troisième personne, Poème induit par les premiers mots d’un poème d’auteur, « Je me souviens... »

          2) A la suite des temps d’écriture où chacun s’évade dans sa bulle, je propose un temps de partage. Chaque personne peut lire sa création au groupe, uniquement si elle le souhaite.

On offre au groupe ce que l’on vient de produire pour le plaisir de partager, sans rien attendre d’autre que leur écoute, pas de commentaire ni jugement.

          3) Puis je propose un temps de création pour décorer les textes avec le matériel mis à disposition ou d’expression libre inspirée des écrits.

A l'essai cette année, 5 séances sont proposées dans le cadre des séances de convivialité du mardi.