Bonjour,
Le fait que vos douleurs cèdent dès que vous vous levez, qu'elles coïncident avec votre changement de literie, enfin qu'elles durent depuis deux mois sans autre symptôme particulier, me semble plutôt rassurant. Et la première mesure à prendre me semble-t-il, est en effet de changer de literie.
Bien cordialement
Dr A.Marceau
Mal de dos nocturne
Bonjour,
Il ne faut pas garder ce matelas et le changer sans plus tarder.
Il est préférable de pouvoir l'essayer sur place avant toute décision d'achat. Il ne doit être ni trop dur, ni trop mou. Les meilleurs mettent à profit le principe des ressorts emballés individuellement mais ces matelas valent très cher. Une exception est un modèle de chez IKEA, le haut de gamme, mais je ne sais pas s'il est toujours en vente.
Cordialement.
Bonjour
Si vous souffrez de mal de dos, le matelas mousse à mémoire de forme est effectivement adapté à votre pathologie car il offre un confort ferme. Préférez un matelas épais, supérieur à 20 cm, 24/25 cm est l'idéal pour un bonne qualité de soutien.
Il est important de noter que je ne suis pas un professionnel de la santé, mais je peux vous donner quelques suggestions générales.
Consultation médicale approfondie : Étant donné que vos symptômes persistent malgré la prise d'ibuprofène, il pourrait être utile de consulter un spécialiste, comme un orthopédiste, un rhumatologue ou un physiothérapeute. Ils pourraient effectuer des examens plus approfondis pour identifier la cause sous-jacente de vos douleurs dorsales.
Changement de literie : Bien que le matelas soit neuf, il peut ne pas convenir à votre morphologie ou à vos préférences personnelles en matière de fermeté. Considérez la possibilité d'ajouter un surmatelas pour offrir un peu plus de moelleux à votre lit.
Exercices de renforcement musculaire : Un physiothérapeute pourrait recommander des exercices de renforcement musculaire pour le dos, ce qui pourrait contribuer à soulager vos douleurs.
Gestion du stress et du sommeil : Le stress et l'anxiété peuvent aggraver les problèmes de sommeil et de dos. Essayez de mettre en place des techniques de gestion du stress, comme la méditation ou le yoga, pour voir si cela améliore votre confort.
Second avis médical : Si vous n'obtenez pas de soulagement après avoir suivi les conseils de votre médecin actuel, il peut être judicieux de consulter un autre professionnel de la santé pour obtenir un second avis.
Il est important de prendre soin de votre santé physique et mentale. Si vous avez des antécédents familiaux de cancer, il est compréhensible que cela puisse être source d'inquiétude, mais les douleurs dorsales peuvent avoir de nombreuses causes, dont certaines sont totalement bénie.
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Bonjour, mon mari vient de changer notre matelas ( acheté d'occasion dans un hôtel qui changé toute la literie), qui est dur.
Il me donne des mal de dos terrible, après 3/4h de sommeil. Je dois donc chercher une nouvelle position mais bien souvent impossible de me rendormir.
Les douleurs se situe au niveau du.milieu du dos, on dirait que min nerf est à vif, tellement cela devient insupportable ( 2 mois que ça dure et je dors de moins en moins)
La douleur disparaît 5 min après être debout. Le médecin m'a juste donné de l'ibuprofen mais ça calme très peu, voir plus. Aucune autre solution ne m'a été proposer depuis.
Ma mère est décédée à 50 ans d'un cancer du pancréas ( très rapide , seulement 6 semaines) et depuis j'ai vraiment peur.
Devrait je consulter quelqu'un d'autre ? Ou juste selon vous changé de literie.
Merci de vos réponses