douleur epine calmée

Bonsoir Jean Paul ,

Très content d'avoir de tes nouvelles et félicitation ,  mais franchement arrêter le chocolat et le mille feuille ça frôle la séance de torture , après si c'est pour ton bien et que le bénéfice commence a se faire ressentir ça vaut vraiment le coup jp , rien n'empêche une petite entorse de temps a autre a cette restriction que tu t'es imposée , on peut mais avec modération  , l'idéal tu vois jp ça serait que tu puisses venir faire de la marche aquatique avec moi en eau de mer , tu repartirai en trottant comme un lapin  continu tes efforts , c'est sur ça va payer .

Portes toi bien l' ami Auvergnat ..

Bonsoir JP,

Bravo pour la perte de  4 kg, tes efforts sont recompensés. C'est  super si tu as laissé la canne. Le sable masse les pieds. Mon traitement provoque une hausse du taux de triclycérides donc je faïs très attention. J'ai diminué le fromage, sucre sauf mon carré de chocolat  noir le midi avec mon thé. Il faut se faire ploisir tout de même. Comme toi mes efforts ont payé, mon taux est normal. Il faut penser à notre santé avant tout. Bonne nuit.

Coucou Jean-Paul, quel plaisir de te lire de bon matin !

Je vois que les nouvelles sont plutôt bonnes et j'en suis très heureuse pour toi. Super que ton épine aille mieux car c'est une grosse galère.

Bravo pour ton rééquilibrage alimentaire et tes quelques jours de détente. Perdre du poids ce n'est pas facile et surtout ça prend du temps, si on veut ne pas le reprendre. De mon côté j'ai aussi arrêté le chocolat et les petits gâteaux avec le thé et, sans m'en rendre compte, j'ai perdu un peu de poids. Ce n'était pas le but premier, c'était surtout pour ne pas installer de mauvaises habitudes et me préparer pour mon prochain contrôle...

Je suis en vacances dans Les Vosges jusqu'à fin juin. Comme toi, mois de mai pluvieux et début juin, bof-bof, mais ce n'est pas grave, ce sont des vacances "pleine nature" et c'est très réjouissant. C'est un peu comme ton Puy-de-Dôme, des paysages fantastiques, des fleurs partout en cette saison, peu de monde : c'est apaisant après le tumulte de la région parisienne, qu'on va malheureusement retrouver au moment des JO...

Merci  pour tes gentils mots et surtout, reviens nous donner de tes nouvelles.

Bonne journée à tous !

Coucou Jean Paul, trop contente de te retriuver sur le Forum .. Contente que ton épine calcaneene aille mieux.. Bravo pour ta perte de poids et ton rééquilibrage alimentaire.. Continue  à venir nous voir de temps en temps sur le Forum et donne nous de tes nouvelles.. Plein de bisous. 😘🥰

      Chantal