Bonjour,
La vitamine D3 est la vitamine D naturellement produite par la peau sous l'effet du rayonnement solaire. Elle peut être mesurée dans le sang et mieux vaut réaliser ce dosage avant d'en prendre car un excès de vitamine est tout aussi nocif qu'un manque. Attention à ne pas céder à la pression commerciale qui promeut la consommation de telle ou telle vitamine, les carences sont rares dans notre pays chez les personnes qui ont une alimentation équilibrée et peuvent s'exposer à la lumière du jour.
Cordialement
Dr A.Marceau
Vitamine D 3 à prendre avec prudence pourquoi ?
Bonjour docteur,
Votre réponse m'étonne : nous sommes 80% en France à être carencés en Vitamine D, et si la lumière du jour est utile, cela ne fonctionne que lorsque les 3 quarts du corps sont exposés.
Bien entendu, il ne faut pas en prendre trop mais de là à dire que les carences sont rares dans notre pays...
Bonjour
Je ne comprends pas très bien. En effet on nous dit que souvent notre corps présente une carence de cette vitamine et que d'autre part mon pharmacien me l'a déconseillée même à petites doses. Elle permettrait de nous protéger des virus de la grippe pourtant en renforçant nos défenses immunitaires. Une prise de sang permet elle de savoir si on en a besoin ? J'espère avoir des témoignages et des informations sur cette vitamine. Merci