Merci à la Ligue pour ces précieux conseils qui ont servi pour ma petite chérie lors de ses différents traitements. Ce sont des choses simples finalement mais auxquelles on ne pense pas lorsque l'on est "dedans".
Des conseils bien utiles de la ligue pour nous malades
c'est vrai, on oublie tous ces conseils bien précieux
de temps en temps je regardes les brochures ou la magasine VIVRE.
La ligue en a pas mal, là au moins nous pouvons faire confiance, ce qui n'est pas le cas de certains sites web ou presse qui se dit médicale.
bonne journée
On les oublie ces petits "trucs "un rappel est bien utile
bonne lecture
Quelques conseils pour vous aider au cours de votre traitement
Si le traitement doit entraîner une chute de cheveux
Faites une coupe de cheveux plus courte et moins épaisse qu'à l'habitude pour permettre au casque réfrigérant de mieux refroidir le cuir chevelu ; évitez les permanentes, les décolorations et teintures, le sèche-cheveux. Utilisez des shampooings doux.
En cas de nausées et vomissements
prenez les médicaments antinauséeux et anti-émétiques prescrits par votre médecin
évitez de boire pendant les repas, mais beaucoup avant et après
buvez 1 à 1,5 litre d'eau, de bouillon, tout au long de la journée pour ne pas vous déshydrater
vous pouvez boire des boissons gazeuses qui peuvent améliorer vos nausées
buvez des boissons froides ou glacées et choisissez des plats froids ou tièdes (moins d'odeurs)
mangez souvent, en petites quantités, lentement et en mastiquant bien
fractionnez vos principaux repas en 5 ou 6 repas plus légers
évitez les repas gras, les aliments épicés ou trop sucrés qui pourraient majorer la sensation d'écoeurement
reposez vous après les repas
En cas de mauvais goût dans la bouche
Outre les nausées et les vomissements, le goût est souvent perturbé par la chimiothérapie : nausées et mauvais goût peuvent conduire à une modification des habitudes alimentaires. Parlez-en à votre médecin.
Quelques conseils :
sucez des bonbons mentholés ou rincez-vous la bouche au citron
lavez-vous les dents après chaque repas
faire des exercices de relaxation avant et pendant le traitement peut être efficace
emportez avec vous votre activité préférée lors du traitement, pour moins y penser
surveillez votre poids
En cas de diarrhées
Quelques conseils :
privilégiez des aliments, comme le riz, les carottes, les bananes et le chocolat
buvez en grande quantité (au moins 2 litres d'eau ou bouillon/soupe par jour)
évitez les légumes crus, fruits frais et laitages
parlez en à votre médecin si la diarrhée se prolonge
En cas de constipation
Quelques conseils :
mangez des aliments riches en fibres : légumes verts, fruits, pain complet ou au son…
buvez en grande quantité (2 l par jour)
ne prenez jamais de laxatif sans avis médical
En cas de fatigue
Ne vous culpabilisez pas. Parlez-en à l'équipe soignante. Adaptez votre activité (déléguez ou fractionnez dans la journée les tâches difficiles), faites une sieste après les repas, mais gardez une activité physique régulière dans la mesure du possible.
Si vous avez des aphtes
La chimiothérapie peut irriter la bouche, la gorge et plus rarement l'œsophage (brûlures, aphtes) et provoquer des réactions douloureuses. Ces réactions sont plus irritantes si la chimiothérapie est associée à une radiothérapie de la tête ou du cou. Grâce à une bonne hygiène de votre bouche, vous pouvez en prévenir ou guérir les effets.
Quelques conseils :
brossez-vous les dents avec une brosse souple, avant et après chaque repas, au moins trois fois par jour
utilisez des bains de bouche qui sont prescrits par le médecin
supprimez ou réduisez tabac et alcool, surtout dans les semaines qui suivent le traitement
évitez les aliments trop épicés ou acides (jus de citron, vinaigrette, moutarde)
si vous avez un dentier, enlevez-le pour la nuit, avant votre dernier bain de bouche
si vous avez la bouche sèche, sucez des glaçons, des sorbets
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