Accompagner les personnes malades et leurs proches

Tennis Santé Adapté

Les sports santé de relaxation proposés par la Ligue en Essonne QI Gong - Yoga - Taï Chi Chuan. Ces APA respectent les critères du sport santé en étant adapté, régulier, progressif et sécurisé.

Les bénéfices du tennis santé

Fichier vidéo

Les bénéfices du tennis santé

Les notions de jeu et de plaisir contribuent à un meilleur état de santé car le tennis est un sport modulable qui s’adapte à tous les publics en offrant une pratique sécurisée. 

Oubliez l'idée de jouer en fond de cours comme à Roland Garros !

La Ligue et les écoles de tennis participantes vous initient pour retrouver la maîtrise de votre corps avec plaisir. comment ? En partageant une activité sportive très ludique et ajustée à chacun des profils individuels, c’est toute l’ambition du tennis santé.

Le tennis devient un sport doux et ludique : faire du bien à son corps en s'amusant ! 

Déroulé d’une séance

Déroulé d’une séance

DURÉE CONSEILLÉE : 1h À 1h30

Au programme, exercices de concentration, coordination et renforcement physique sur demi-terrain, adapté aussi aux personnes en situation de handicap. 

• Travail sur la condition physique dans son ensemble  : endurance + résistance + équilibre + souplesse

Une progression douce qui s'adapte à vos besoins physiques, avec bilan en fin de séance. 

Témoignage de Virginie, atteinte d'un cancer du sein

Ça m’apporte beaucoup, ça m’a permis de rencontrer d’autres patientes qui sont devenues un peu ma deuxième famille. Parfois on pleure, parfois on rigole mais on se comprend et ce sont les seules avec qui je peux vraiment parler de tout.

Plaquette générale du Tennis Sport Santé

Information et inscription obligatoire

Afin de pouvoir participer aux activités physiques adaptées "sport santé", une prescription médicale à la pratique sportive est demandée. Cette prescription est confidentielle et respecte le cadre de la loi RGPD. Une fiche d’inscription sera remise au patient.

Une fois adhérent à la Ligue, toutes nos activités sont gratuites grâce à la générosité des donateurs.

Le tennis santé respecte les critères du sport santé en étant adapté, régulier, progressif et sécurisé. Ces activités sportives permettent de récupérer des capacités physiques amoindries par la maladie et les traitements: amélioration concrète et bénéfices physiques, physiologiques, psychologiques, cognitifs et sociaux.

Essonne
91000 Essonne
France

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