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Nouveaux accompagnements 2024/2025 : "Gymnastique douce" et "Force & Sérénité"

Découvrez les nouveaux cours de gymnastique douce en Essonne et des ateliers inédits "Force et Sérénité" qui associent sophrologie et d'autres pratiques de relaxation. 

 

Atelier "Force et sérénité"

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Force et serenite

Atelier "Force et sérénité"

Les ateliers "Force et Sérénité" sont conçus pour vous accompagner tout au long de votre parcours face au cancer. Grâce à ces ateliers mensuels, vous développerez des techniques pour gérer les angoisses, prendre soin de vous, améliorer la qualité du sommeil, gérer la douleur et réactiver sa joie intérieure.

Chaque mois, l'atelier se déroule en petit groupe de 10 personnes, offrant un espace de répit à travers des exercices de diverses techniques telles que la méditation, la sophrologie, l'autohypnose, la pratique narrative, l'art-thérapie...

Programme de décembre : faciliter et améliorer le sommeil. Comment ? En s’appropriant des techniques de sophrologie et méditation de pleine conscience pour favoriser un sommeil réparateur.

 

Nouveaux cours de "gym douce" à Etampes et Morangis

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gymnastique douce adaptée

Nouveaux cours de "gym douce" à Etampes et Morangis

Nouveaux cours de gym adaptée en collaboration avec l’association Siel Bleu !

La pratique régulière d'une activité physique est reconnue pour atténuer les effets secondaires des traitements du cancer. Accessibles à tous quel que soit le niveau de forme physique, les séances de gym douce favorisent le bien-être physique et mental des participants, tout en leur offrant un espace de confiance.

En Essonne, la Ligue propose déjà des cours de gym dans d'autres villes comme Palaiseau, Mennecy, Briis-sous-Forges et Longpont.

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soins esthétiques

50€

Une séance de soin socio-esthétique