Les ateliers "Force et Sérénité" sont conçus pour vous accompagner tout au long de votre parcours face au cancer. Grâce à ces ateliers mensuels, vous développerez des techniques pour gérer les angoisses, prendre soin de vous, améliorer la qualité du sommeil, gérer la douleur et réactiver sa joie intérieure.
Chaque mois, l'atelier se déroule en petit groupe de 10 personnes, offrant un espace de répit à travers des exercices de diverses techniques telles que la méditation, la sophrologie, l'autohypnose, la pratique narrative, l'art-thérapie...
Programme de décembre : faciliter et améliorer le sommeil. Comment ? En s’appropriant des techniques de sophrologie et méditation de pleine conscience pour favoriser un sommeil réparateur.