Pilates

Le Pilates est une activité douce et adaptée aux capacités de chacun, animée par Laura, professeure de Pilates certifiée et professeure d’activité physique adaptée (APA). 
Cette pratique associe respiration, renforcement des muscles profonds, posture et mobilité, et contribue à améliorer la souplesse, l’équilibre, la coordination ainsi qu’à favoriser le bien-être physique et mental.

Destiné aux personnes ayant ou ayant eu un cancer.

📍1 jeudi par mois à la Ligue à Gap