Sophrologie

La sophrologie offre une approche douce et naturelle pour soulager la souffrance physique et émotionnelle, tout en favorisant un sentiment de bien- être global. 

Bienfaits de la séance 

• Gestion du stress et de l'anxiété

• Diminution des tensions physiques 

• Amélioration du sommeil 

• Renforcement de la confiance en soi

• Apaisement émotionnel 

  Les séances ont lieu: 

  Un jeudi tous les 15 jours de 14h 30 à 16h au comité à Nevers

  2 fois par mois à la Maison de santé de Corbigny

  1 fois par mois à la Salle sociale de Prémery

  1 fois par mois à la salle polyvalente de Moulins Engilbert