Nos activités physiques adaptées

L’Activité Physique Adaptée – APA 

Bobigny

Les séances d’APA sont également l’occasion de rencontres et d’échanges dans un environnement bienveillant et respectueux de la confidentialité.

L’APA permet ainsi :

• une amélioration de la qualité de vie, 
• une meilleure estime de soi, 
• une réduction des risques de récidive, 
• une réduction du stress ou encore de la fatigue... 

Pendant un cancer et ses traitements, il peut être difficile d’atteindre les repères d’activité physique préconisés. Votre pratique doit donc souvent être adaptée à votre état physique, votre fatigue, votre localisation de cancer, à votre tolérance aux traitements, etc. 

La vocation de l’Activité Physique Adaptée est de faire bouger celles et ceux qui ne peuvent pratiquer dans des conditions habituelles.

Le tennis santé est adapté aux conditions physiques imposées par la maladie. 

Le matériel s’adapte à votre état de santé, votre âge et vos capacités physiques : terrains de taille variable, filets de hauteur modulable, balles plus lentes, raquettes de taille adaptée...

En plus de ses vertus et/ou effets thérapeutiques, le Tennis Santé contribue au maintien et au développement du lien social. 

Pour les patients qui pratiquent l’aquagym santé, les effets positifs sont immédiats, qui permettent de retrouver de l’énergie et de faire travailler son corps de façon globale et efficace, sans engendrer de chocs articulaires.

L’aquagym santé

Bagnolet

Pour les patients qui pratiquent l’aquagym santé, les effets positifs sont immédiats, qui permettent de retrouver de l’énergie et de faire travailler son corps de façon globale et efficace, sans engendrer de chocs articulaires.

Le pilates-yoga santé

Aubervilliers

Le Pilates se concentre sur l’alignement postural, la respiration et le renforcement des muscles profonds pour améliorer la force, la flexibilité et la stabilité. Il s’agit d’une méthode d’exercice très adaptable et accessible à tous.

Le Yoga Santé agit à la fois sur le corps, le mental et la conscience. 

Le tennis santé

Le Bourget, Les Lilas, Livry-Gargan, Montreuil, Gournay-sur-Marne, Sevran, Tremblay-en-France 

Le tennis santé est adapté aux conditions physiques imposées par la maladie. 

Le matériel s’adapte à votre état de santé, votre âge et vos capacités physiques : terrains de taille variable, filets de hauteur modulable, balles plus lentes, raquettes de taille adaptée...

En plus de ses vertus et/ou effets thérapeutiques, le Tennis Santé contribue au maintien et au développement du lien social. 

Le Sport-Santé

Neuilly-sur-Marne

Gym douce, Pilates, Danse, Stretching...

Conditions:

• A destination des personnes malades /cours collectifs
• Sous réserve d’avis médical, via un certificat de non contre-indication (cf. exemplaire fin de livret)
• 1 an de cours hebdomadaires